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힐에코 소개
힐에코는 현대 과학과 인도 아유르베다를 바탕으로, 생활 습관 맞춤 웰니스 솔루션을 통해 당신의 삶에 꼭 맞는 회복의 리듬을 함께 찾아갑니다.
* 맞춤 웰니스 솔루션은 다음 3세트로 구성됩니다.
- 위클리 솔루션 : 솔루션별 하루 15~20분 맞춤 요가 클래스
- 위클리 해빗 : 쉽게 실천 가능한 수면 습관, 식습관, 마음 습관
- 이해의 바다 : 조건없이 나를 이해하는 시간
- 주 3회 * 4주의 실천이 쌓이면 선물이 준비되어 있습니다.
아유르베다는 인도 전통 의학으로 의학과 생활 습관 설계 2가지로 나뉩니다. 힐에코는 생활 습관 설계를 통한 웰니스 솔루션을 제공합니다.
기적의 오토 밸런스 — 긴장과 스트레스가 많아 전 세계 7000만 명이 경험하는 자율신경 불균형을 위한 웰니스 솔루션입니다.
우먼즈 컨디션 케어 — 여성 건강을 위한 밸런스 요가 · 현재 준비 중입니다.
시작하기
하루 15~20분이면 위클리 솔루션(요가)와 위클리 해빗(생활습관)이 충분히 가능합니다.
요가가 처음이어도 요가 숙련자여도 따라할 수 있어요. 계절과 에너지 변화에 맞춰 동작별 설명이 때로는 상세하게, 때로는 물 흐르듯이 구성되어 있어서 초보자도 쉽게 따라할 수 있고, 숙련자도 몸과 마음의 에너지 변화를 섬세하게 느낄 수 있습니다.
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